Stabil im Leben 60plus

Stabil im Leben 60plus

Bereits ab dem 60. Lebensjahr gilt es den Grundstein für Mobilität in späteren Lebensphasen zu legen.

Gezielt wollen wir Ihre Beweglichkeit, Kraft und Bewegungssicherheit im Alltag fördern und dadurch nicht zuletzt Sturzprävention betreiben. Die Übungen für Ihre Stabilisation,  Aufbau und Erhalt der Muskulatur führen wir im Stand, sitzend oder auch an den Schlingen durch. Durch regelmäßiges Training wollen wir Ihnen Spaß an gezielter Bewegung  vermitteln, Ihren Kreislauf in Schwung bringen und Ihre Gelenke fit halten.

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