Rückenharmonie

Rückenharmonie

Mit unserem sanften Rückentraining „liegen“ Sie bei Rückenproblemen absolut richtig.

Wir führen in ruhiger Atmosphäre gezielte und sanft fließende Übungen aus dem Bereich Pilates, Yoga und neuem Rückentraining zum Aufbau der Rücken– und Bauchmuskulatur durch. Der Kurs dient zur Prävention von Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, sowie der Kräftigung und Entspannung der Rücken- und Schultermuskulatur. Außerdem kann die Körpermitte gestärkt werden, da diese ebenfalls bei der Stabilisierung unseres Rumpfes einen großen Beitrag leisten muss.

Ilka Horndasch

Muskelverspannungen können gelöst, die Beweglichkeit verbessert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden. Durch dynamische Bewegungs- und Lockerungsflows in alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule können die Wirbelgelenke wieder beweglich und somit schmerzfrei werden. Die Effekte der Übungen können durch den gezielten Einsatz von Hand– und Kleingeräten nicht nur verstärkt werden, sondern zugleich den Spaßfaktor erhöhen!

Freuen Sie sich auf ein neues Körpergefühl – Sie werden Ihre Bewegungen wieder genießen können!

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich damit einverstanden.

Schließen