Ernährungsberatung

Ganzheitliche Ernährungsberatung

mit Ilka Horndasch (geprüfte Fachberaterin für holistische Gesundheit)

Die optimale Ernährung ist die Medizin der Zukunft!

 

 

Mein ZIEL für mich und meine Kunden ist Leben in GESUNDHEIT und VITALITÄT in Einklang mit natürlichen Ressourcen. Dies gelingt durch das sensible frühzeitige ERKENNEN von Veränderungen im körperlichen und seelischen Gleichgewicht und gezieltes Fördern der positiven Ressourcen und Selbstheilungskräfte.

VORBEUGEN und GESUND bleiben oder ERKENNEN und LINDERN bis zum eigenen Wohlbefinden verlangen GANZHEITLICHKEIT und die Konzentration auf das GESUND werden und nicht KRANK sein.

Der Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit wird seit vielen Jahren intensiv erforscht. Die heutige moderne ERNÄHRUNGS- und LEBENSWEISE kann den Menschen immer mehr an den sogenannten ZIVILISATIONSKRANKHEITEN, wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Autoimmun-Erkrankungen oder Unverträglichkeiten erkranken lassen. Meist ist es ein Prozeß, der sich über Jahre hinweg entwickelt.

Ca. 80% aller Alterskrankheiten können sich durch eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise vermeiden lassen!

Eine ganzheitliche Ernährungstherapie kann hierbei sehr gute und meßbare Erfolge leisten.

DENN: Gesundheit fängt beim Essen an!

Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach, gesund und lecker Deine Mahlzeiten so gestaltest, dass Du ohne zu hungern Deinen Körper wieder in gesundheitliche Balance bringen, in Form kommen und mit viel Energie und Lebensfreude Deinen Tag gestalten kannst! Gib Deinem Körper das was er braucht und meide das was ihm schadet. Unser Körper ist ein Wunder – alles hängt zusammen!

DU bist, was Du ISST!

Du erhälst Deinen persönlich ausgearbeiteten ERNÄHRUNGSPLAN im Baukastensystem und viele wichtige Informationen, die Dir leicht und verständlich erklären, welche Lebensmittel gut für Dich sein können, dass der Körper für ein gesundes Regenerieren alle Eiweiße benötigt und dass gute Fette nicht dick machen müssen, sondern lebensnotwendig sind!

Komm in Bewegung, denn im unbewegten Körper kann unser Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraden! Jeder Tag, an dem wir uns nur unzureichend bewegt haben heißt für unseren Körper: HILFE, ich bin krank!

Meine 4 Elemente für eine gesunde Lebensweise:

Ich berate und begleite Dich bei:

  • Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Völlegefühl, Dysbalancen)
  • Magen- und Darmerkrankungen (Gastritis, Colitis, Morbus Crohn, Reizdarm)
  • Stoffwechselstörungen (Diabetes, Gicht, Schilddrüsenunter- und -überfuktion)
  • Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Typ-3-Allergie, Fructose-, Lactose-, Gluten-, Histamin-Intoleranz)
  • Autoimmunerkrankungen (Arthrose, Arthritis, Hashimoto)
  • Hauterkrankungen (Neurodermitis, Psoriasis)
  • Hormonelle Störungen (Wechseljahre, Zyklusstörungen, Stress)
  • Chronische Übersäuerung
  • Unter- oder Übergewicht
  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • Baby- und Kinderernährung

BEGINNE jetzt und werde zum MEISTER Deiner Gesundheit!

Ich freue mich auf DICH!

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